Dibujar = Salud

¿Te has dado cuenta de cuántas veces a la semana sientes la necesidad de ponerte a dibujar?

Sin embargo lo pospones porque estas ocupado porque otras cosas "más importantes" ocupan tu tiempo; Pero ¿quién te dijo que dibujar no es importante?

Dibujar es una actividad que favorece la producción de serotonina una hormona neurotransmisora que esta relacionada con el control de las emociones, la reducción de ansiedad, estrés y mejora del estado de ánimo.

Esta actividad estimula una serie de procesos mentales que protegen a nuestro cerebro del envejecimiento, mejorando la memoria, la concentración, el aprendizaje, el pensamiento estratégico, la coordinación motora, la creatividad y la comunicación.

Por si fuera poco el dibujo también nos sirve para reflexionar y expresar nuestras emociones dando paso a una mejor comprensión de nuestro yo interior, nuestros procesos, autoestima y mejora nuestro estado emocional.

Ahora que sabes todo esto, la próxima vez que sientas ganas de dibujar, convierte ese impulso en una prioridad, dedícate una hora para dibujar; considéralo un cuidado de tu salud divertido, creativo y super disfrutable, ya sea que decidas enseñarlo o conservarlo solo para ti.